Регулярные тренировки важны и нужны в любом возрасте, но никто не станет спорить с тем, что в 20 и в 30 лет девушки подходят к ним совершенно по-разному. Причем, это касается любого аспекта занятий: от причины, которая заставляет нас купить абонемент, до формы, которую мы выбираем. Не верите? Смотрите сами.
Содержание
Мотивация
20 лет: "Чтобы выглядеть круто и потому что это весело!"
30 лет: "Потому что любимые джинсы уже не налезают и я не хочу умереть старой и сморщенной".
Виды тренировок
20 лет: "Это должно быть что-нибудь сложное, быстрое и сумасшедшее!"
30 лет: "А у вас есть что-нибудь с наименьшим уровнем травмоопасности?"
Одежда
20 лет: "Чем ярче, тем лучше!"
30 лет: "Мне нужно что-нибудь базовое и черное".
Неофициальный повод
20 лет: "У меня будет рельефный пресс и я наконец смогу заговорить с симпатичным соседом".
30 лет: "Теперь у меня появятся силы, чтобы бегать по игровой площадке за своими детьми".
Первое занятие
20 лет: "Да я лучше умру, чем появлюсь перед тренером без она-должна-выглядеть-небрежно прически и легкого макияжа!"
30 лет: "Ух ты, у меня в сумке есть резинка для волос!"
Обувь
20 лет: "Моим кроссовкам несколько лет, но кого это волнует?"
30 лет: "Надеюсь, все обратят внимание на мои новые кроссовки с ортопедическими стельками и системой усиленной вентиляции".
Длина тренировки
20 лет: "Я возьму две тренировки подряд! У меня достаточно времени и сил".
30 лет: "Ты можешь просто встать и выйти отсюда. Серьезно, тебя никто не заставляет здесь находиться".
График
20 лет: "Сегодня выходной, а значить я могу позаниматься йогой, затем взять три часа силовых тренировок — и завершить эту акцию бассейном".
30 лет: "О, я почти уверена, что мне хватит 20-минутной тренировки Джиллиан Майклс".
Начало занятия
20 лет: "Пойду пораньше, чтобы встретиться с подружкой и занять лучшее место".
30 лет: "Обычно я только захожу в фитнес-клуб, когда занятие начинается, и обязательно опаздываю на пять или семь минут".
Потеря веса
20 лет: "Я погуляю с собакой в леггинсах для йоги — на сегодня этого достаточно!"
30 лет: "Я должна появляться в зале хотя бы четыре раза в неделю, чтобы вес не увеличивался".
Гибкость
20 лет: "Ух ты, я могу коснуться пальцев ног!"
30 лет: "Если я попытаюсь согнуться, то моя спина совершенно точно будет сломана".
Грудь
20 лет: "Я ношу два спортивных бюстгальтера для дополнительного объема. Все же это замечают, да?"
30 лет: "Я готова заплатить любые деньги за бюстгальтер, который сделает мою грудь такой же маленькой и задорной, какой она была 10 лет назад!"
Руки
20 лет: "Я должна записаться на маникюр, чтобы быть уверенной в себе во время выполнения асан".
30 лет: "Кого заботят мои руки? Йога помогает мне справиться с артритом".
Ягодицы
20 лет: "Какие упражнения я должна делать, чтобы мои бедра стали меньше?
30 лет: "Чем они больше, чем лучше! Пожалуйста, давайте добавим еще немного приседаний".
После тренировки
20 лет: "Так, мне нужно сходить в сауну, затем принять душ, и попутно договориться с друзьями об ужине".
30 лет: "Бегом домой! Я и так на два часа оставила ребенка с мамой. Как они там?"
Дополнительная энергия
20 лет: "Бармен, еще два пива на этот столик!"
30 лет: "Сейчас мне поможет только бомбочка для ванны и стакан кокосового молока".
Мышцы
20 лет: "Что это? Мышечная боль? Забавно…"
30 лет: "Бог мой, почему эти мышцы болят так словно у меня сегодня похмелье, и они совсем не мышцы, а голова?!"
Заметный эффект
20 лет: "Потрогайте мои бицепсы. У меня было целых два занятия по кросс-фиту".
30 лет: "Потрогайте мои бицепсы. Я целый день носила ребенка на руках".
Секс
20 лет: "Утренние развлечения с бойфрендом зачтем за дополнительную тренировку!"
30 лет: "Я хочу на силовые тренировки, у меня нет сил заниматься сексом!"
Алкоголь
20 лет: "У меня легкое похмелье, но я все равно буду заниматься в полную силу"
30 лет: "Я тренируюсь в адском темпе. Вино? Что такое вино?"
