«Одиночество мое начинается в двух шагах от тебя…»

01 Сентябрь 2014
Как пережить разрыв отношений. Всегда ли это крах надежд и сломанная жизнь?
Это, наверное, идет из детства. Все девочки мечтают походить на героинь сказок, непременно принцесс, и непременно со свадьбой в финале. Потом, в отрочестве, нас одолевают вопросами о замужестве, а в замужестве торопят с детьми. Белое платье становится мечтой, а при словах happy end возникает картинка счастливой целующейся парочки (на фоне заката или в автомобиле — фон можно выбрать самостоятельно).Никто и никогда нам не говорит, что вне отношений мы тоже вполне можем быть счастливыми. Более того, разводы и разрывы сами по себе удивительным образом осуждаемы. Быть в отношениях — рассматривается однозначно со знаком плюс, быть вне отношений — всегда со знаком минус.Конечно, разрывы переживают все. Эту небольшую заметку нельзя приравнивать к глубоким психологическим исследованиям на тему стресса и расставаний. Эти строчки — лишь заявление, что жизнь после отношений пусть порой нелегка, но тем не менее всегда позитивна.Разрыв с любимыми — невероятно тяжел. Однако никогда не случаен. Оставили ли вас, ушли ли вы сами, всегда на это есть причина. Вы уже сделали все, чтобы вернуть отношения, но ничего не случилось. Вы одна, и вас одолевают страхи. Прежде всего, это страх остаться одной. Не менее тягостен удар по самооценке. Вы — нелюбимы. И это тяжело принять. Внутренний стресс плюс советы и сострадание извне дополняют нерадостную картину. В ближайшие месяцы вам отводится лишь одна роль — страдать. Но, как правильно замечено, проблема не в том, что происходит, а в том, как мы эту проблему видим. Посмотрите на ситуацию иначе.Не жалейте себя. И не наслаждайтесь тем вниманием, которое на вас устремлено от друзей и подруг. Это одна из иллюзий, от которых лучше избавиться. Вы в сотый раз примеряете на себя пассивную роль мученицы, размусоливаете проблему и не живете. Избегайте всего того, что может усугубить ваше состояние, как то: душевные песни об одиночестве или журналы для домохозяек.Проведите одну ночь дома в одиночестве, подумайте не о том, чего у вас теперь нет, а о том, что вы обрели или готовы обрести. Даже если это будет только самостоятельность и независимость, это уже очень много.Одна только фраза — начинать все с нуля — способна ввергнуть в отчаяние. Потому она предполагает, что все время до настоящего момента было прожито зря. Такой груз ответственности не возьмет на себя даже буддийский монах, а мы легко подписываемся под ней и начинаем ковать свое счастье дальше. Никаких нулей не существует. Вы живете свою жизнь в этом мире и, пусть произошедшее болезненно, не вычеркивайте этот период жизни: время и людей, которые вас в чем-то создавали. Вы взрослели и переживали как хорошее, так и плохое. Это закончилось, значит, вы открыты новым событиям и людям. Благодарите свое прошлое за все хорошее, хвалите себя за силу воли и желание жить дальше, а главное, за умение изменить то, что не нравится. Это и есть сила вашего характера.
РЕКЛАМА 18+

Избегайте иллюзий. Люди не меняются. Если разрыв произошел, закройте двери в те отношения и называйте себе свободной. На всех языках это слово звучит очень позитивно и только разжигает желание жить. Радуйтесь своей свободе! Хольте ее, лелейте, ищите преимущества и продолжайте любить жизнь. Смотрите на пространства. Небо, океан, поля… Глобальность мира, его мощь и разнообразие не только уменьшат вашу боль, но и возродят желание жить.

Продолжайте любить себя. Теперь у вас есть еще больше времени на это. Это ли не подарок? Настоящее не может бесполезно уходить сквозь пальцы. Вариантов применения себя огромное множество. Но во всем необходима гармония. Не обязательно загружать все свое время, чтобы отвлечься от тягостных мыслей. Как раз мысли должны быть — позитивные: о себе и о будущем. А квинтэссенция страданий и желания что-то кому-то доказать — это только трата времени, сил и иногда здоровья.

Новые же романы и череда вечеринок хороши только в том случае, если они действительно желаемы. Хорошо сменить картинку вокруг себя. Езжайте в отпуск, и пусть он будет активным. Это закроет страницу в прошлое и не позволит вам бесконечно обсуждать произошедшее в компании подруг. Новые знакомые и события отвлекут вас, и ваши мысли будут заняты настоящим. Не стройте планов мести. И не думайте о том, что «он еще пожалеет». Во-первых, таким образом, вы возвращаетесь к тому, что прошло. Во-вторых, он может вовсе не жалеть, а может быть, наоборот, страдает. Так или иначе, скажите спасибо этому человеку. Раз вы были с ним, значит, это того стоило. А теперь вам просто надо идти дальше.

6234945

Увы, но есть еще одна сторона, которую часто не получается избежать. Ответственность и чувство вины перед детьми могут толкать вас свергать горы и, забывая себя, работать на нескольких работах, зарабатывать и не думать о себе. Надо понимать, что такой график жизни не сделает счастливой ни вас, ни ваших детей. Вы начнете себя винить за срывы, за усталость, и это не прибавит ничего, кроме дополнительного стресса. Взвесьте свои силы. Если необходимо, просите помощи у близких. Меняйте свою жизнь, но в этот период нельзя жертвовать собой. Жертвенность часто бесполезна, а иногда убийственна для психики. Потом вам будет трудно сбросить с плеч этот груз, а бесконечно нести его невозможно.

Что бы мы ни делали, и какие бы советы мы друг другу не давали, разрывы всегда болезненны. Не потерять себя в этот период, не позволить времени бесполезно утекать — невероятно сложно. Только если вы будете верить в себя, любить и ценить свою жизнь, этот период будет не таким тяжелым.

Никто не знает, каким будет наше будущее. Карты, гадалки, предсказательницы лишь подтверждают тот факт, что человечеству очень хочется заглянуть в него. Нам интересно и страшно. У нас в голове примерная схема «правильной» жизни, которую в нас взращивает общество. Уходите от стереотипов и живите настоящим. Не гонитесь за следующими отношениями. Счастье не в том, чтобы быть с кем-то. Счастье — в наших головах. В нашем восприятии мира и наших ценностях. Уникальность каждого — это его сила и его залог счастливой жизни.

Лучший happy end — вовсе не голливудская картинка, а тот, каким его видим мы сами.

Больше материалов по теме Еда + Фитнес
Комментарии к статье

Добавить комментарий